管理人のプロフィール

はじめまして!^^
ブログの管理人「ゆかり」と申します。スポーツ用品店で働きつつ、二の腕痩せを実践紹介している、34才女性です。

私は二の腕が弛んで太く見えるというコンプレックスを抱えていて、同僚にからかわれていました。。。
「二の腕が太いだけで何でこんなひどい事を言われないといけないの?誰にも迷惑かけていないのに・・・」
と良く落ち込んでいたのを覚えています;;

 

そのコンプレックスを払拭する為に「絶対に二の腕痩せを成功させてやる~!」と一念発起、二の腕痩せに本気で取り組む事に。

本屋さんで本を読み漁り、インターネットのお悩み掲示板で質問し、旦那さんがジムのインストラクターの友達に二の腕トレーニングのアドバイスももらいました。それを実践しながら、薦められた二の腕痩せに使えるグッズやアイテムも手に入れ、使い比べ自分にピッタリのものを選んでいきました!

 

様々な試行錯誤の結果、徐々に二の腕周りに効果が表れはじめて細くなっていきました。数年経ちましたが今では理想の二の腕を手に入れ、周りから二の腕に関して何かを言われる事はなくなりました!

それどころか「二の腕綺麗だね~!」と知り合いに言われるようになって、今まで着れなかった二の腕の目立つ服も楽しむ事ができています。

いまの自分の二の腕にすごく満足しています!!(*´∇`*)

二の腕痩せで一番大事だと思うのは「筋トレ」

上にも書きましたが、徹底的に二の腕を細く綺麗にする方法を探しまくって、試してきた私が一番効果的だと感じた方法は、「二の腕の筋肉を鍛えて引き締める」ことでした。

二の腕の筋肉特に「上腕三頭筋」と呼ばれる筋肉は、二の腕全体の6割ほどを占めているにも関わらず、普段の生活では殆ど鍛えられることがありません。

そんな筋肉を鍛える事ができれば、大きな変化が望めるわけです!!

 

しかし、上腕三頭筋を鍛えるのが効果的!と言うのは分かったのですが、毎日筋トレを続けるのは面倒臭いし、仕事の後は疲れきって体を動かすのが億劫と感じる事もありました。

一度やると決めてもなかなか続かない、ついつい誘惑に負けて怠けちゃう・・・ということが次の悩みになりました^^;

そんな意志の弱い私の大きな力になってくれたのが、二の腕痩せのアイテム達だったんです!装着しているだけで筋トレ効果が上がるもの、鍛えたい部分に当てるだけで筋トレ効果があるもの、筋肉を育てるのに最適な成分の入ったサプリメント。

それらの助けを借りつつトレーニングに励み、ついに私は目標の腕周り23cmを達成できました~♪(⌒∇⌒)

 

その後私は、私と同じ悩みを持つ女性たちの役に立ちたい、二の腕痩せに成功して欲しいと思ってこのサイトを作り始めました。

サイトは情報がまとまり次第随時更新していきたいと思っています!各見出しの情報をさらに深く掘り下げた情報もドンドン増やしていくのでお楽しみに~^^

 

みなさんも是非、このサイトで二の腕痩せの方法を知って美しい二の腕を手に入れる事に成功してくださいね!